食べた物で身体は出来上がります 寒くなると体温を上げるため熱産生が高まり、基礎代謝が上がり食欲が栄養補給の量が増えると言われています。 秋は様々な食材が旬を迎える季節です。 多くの食べ物が旬を迎え旬の物を食べると身体が喜びます。 美味しい物を好きなだけ…続きを読む
